mam 15 lat

[...] koksie nie mysl nawet przez najblizsze kilka lat.... TEKST MIESIACA: "witam wszystkich zamierzam zażywać sterydy ale nie wiem jakie i po ile a nigdy zadnych nie brałem mam jeszcze pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i [...]

[...] kolega jego taty :)zagmatwane, wiem :) byl w jego wieku(czyli jakies 14-15 lat) to pozalatwial sobie rozne kasety z brucem miedzy innymi i teraz porzyczyl je mojemu qmplowi(mam nadzieje ze ktos zrozumie o co mi chodzi :)) Podobnosc bruce robi tam rundaka i potrojne salto w tyl.... Na akrobatyce jak ktos robi 2 to jest masterem a 3.... [...]

[...] TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci przypadkow (btw. ja slyszalem ze metanabol jest w postaci zastrzykow dozylnych, [...]

[...] odpowiedz sobie moze i tak skoro chcesz zostac tym strongmenem ale napewno nie zaczynaj w tak mlodym wieku ja jakbym mogl nie wzialbym tak wczesnie!!ale zrobisz jak zechcesz mam nadzieje ze choc troche cie przekonam ale i tak pewnie wezmiesz... a zyski:moze zostaniesz tym strongmenem:)ale bez odpowiedniego treningu diety suplementacji porad [...]

Witam braci koksiarzy!!!! Przeczytałem ten art. na samym początku i pierwsze co przyszło mi na myśł to to że jednak sterydy uzależniają. Mam kilku kumpli którzy też zaczęli brać sterydy a widząć jakie to może przynieśc efekty,zaczęli brać jeszcze więcej a potem dochdzili do kosmicznych dawek.Nie dali sobie wytłumaczyć że taka metka, oma czy teśc [...]

[...] wazna TEXT ROKU ----> stary ty sie za koksy nie bierz, musisz miec skonczone co najmniej 15 lat zeby brac chociaz mete ja np bralem w wieku 14 lat 10 szpryc omy i mam teraz 156 cm wzrostu!!!! Dobrze ci radze, nawet nie wiesz jak to sie konczy w wiekszosci przypadkow (btw. ja slyszalem ze metanabol jest w postaci zastrzykow dozylnych, [...]

No wiec mam 16 lat a moj dzien wyglada tak, ze od gdzies 8-00 do 15 jestem w szkole i tam oprocz 3 kanapek i skromnego szkolnego obiadu nic wiecej nie jem. Wracam do domu, zjadam drugi obiad, najczesciej jakies jajka, makaron, kielbsaski ze 2. Ide do siebie pocwiczyc ale tak co drugi dzien (cwicze glownie u siebie w domu mam laweczke 20kg sztange, [...]

Dzięki za odpowiedź. Ale teraz mam nastepne pytnako. Przeglądam forum i zauważyłem że na początku treningów lepiej odstawić kratyne. Na siłownie zaczołem chodzić od początku roku. Mam 19 lat 75 kg i 180cm wzrostu. Cykl treningowy mam rozpisany przez instruktora Poniedziałek - Nogi - Biceps - Barki - Brzuch Wtorek - Klatka - Plecy - [...]

[...] nie polecam tej diety do thermala, zbyt mało ww ." RKW napisała "a mozesz cos wiecej na ten temat ?? !!!!!to raczej jest jakas bzdura!!!!" nie wiem dlaczego mam to komentować. 1. Moze i jestem "szarym uzytkownikiem" ale złom przezucam od 16 roku życia czyli 15 lat. Wielu z "ekspertów" niema tylu lat. 2.1. A o [...]

hmmm mam to od 15 lat, bez żadnych objawów..., i leczenie interferonem a dokladniej skutki uboczne tego leku nie są dokładnie takie, hehh tylko niktórzy tak reagują... znam ludzi co nawet nie odczuli podawania tego leku... i zarazżenie przez kontakt seksualny odpada (jest mało prawdoodobne) chyba ze chodzu o jakiś seks "brutalny"..., u [...]

[...] w wieku 15-17 lat, stosowalem rózne cyrki, masci, kwasy itp, w koncu machnolem ręką i zaczolem myc twarz zimną wodą 2 razy dziennie zwykłym szarym mydłem, od tamtej pory niemam trądziku, nie uzywam zadnych kosmetyków przeciwtrądzikowych,zadnych leków itp. Wydaje mi sie ze juz z tego wyroslem po prostu i to nie wroci. Ale trądzik to bardzo [...]

jak to od drązka to poszlo ci na szerokosc , a nie na grubosc. masz 16 lat i juz cwiczysz 2 lata to bardzo dobry start, ja mam 27 lat i zaczynalem od ok 15 roku zycia , a czy sie malo znam to nie wiem , kazdy ma inną genetyke i ciezko jest dopasowac pod kogos trening i dietę. Zdjecie przed zawodami . POZDRAWIAM.

Dopiero zcynam systematycznie trenowac od jakiegoś miesiąca.Konkretnego planu nie miałem i nie mam.Moje cele to rzeżba i siła.Spzręt mam w domutzn: ławeczka z rozpiętkami i na nogi, gryf łamany, modllitewnik, sztangileki.czasu mam dość sporo.wiek 15 lat Jeśli byś mógł to prosiłbym o jakiś plan treningowy

[...] Na KM tego sie nie nauczysz z cala pewnoscia. Natomiast jak pochodzisz na jakis kick, uzupelnisz to dobrym parterem np sambo czy bjj to KM na ulice ci nie bedzie potrzebna... To oczywiscie moja prywatna opinia. W kazdym razie idz i cwicz ile wlezie - ja mam 26 lat i na maxa zaluje ze nie zaczalem treningow bedac w Twoim wieku... Powodzenia

Nie nie żadnych koksow - nigdy. Apropos wieku to jestem już starszy nie 14, 15 lat. Lat mam 19. Ćwicze od niedawna. Aktualnie waże 95 kg. ale planuje wdrożyć diete redukcyjną.

a ja sie czuje boski mam 14 lat no w grudniu zaraz 15 lat i waze 81 KG z tego wynika ze wszystkie szmule na mnie leca(Z POSTU O FACETACH) a tak do tematu jak bedziesz tak bica oral to ci nic nie da naprawde z 65 kilo duzo nie zdziałasz chyba że chcesz kosci zeźbić wiesz co ci powiem ja bym cwiczyl na mase i jadl tak ze bym juz nie mogl tylko [...]

[...] 10 - 12 powtórzeń Brzuch: 1) Skręty tułowia 3 - 4 serie do zmęczenia 2) Skłony w leżeniu płasko 3 - 4 serie do zmęczenia 3) Skłony boczne 3 - 4 serie do zmęczenia mam taki plan treningowy i jak bendzie cos z tego ja chcialbym cwiczyc na mase i czy cos mam zmienic czy taki jaki jest to jest dobry mam 18 lat i waze jakies 73kg wzrostu [...]

...ja piszę zawsze luźno, czasem może nawet wbrew pozorom, czasem mam może za ostry styl, więc soorry... mam swój punkt widzenia i choć nawet się nie zgadzam z innym to zawsze staram się go uszanować a że zadaje pytania to chyba nie jest źle... a doświadczenia mam chyba z 15 lat, ale cóź nadal jestem chyba głupi/sprawdza się zasada, "że [...]

dzieki , tylko szkoda ze ten profil nie jest prawdziwy ale ty jestes niezły byk jak na 16 lat , ciekawe jak bedziesz wyglada na 20 , tak wogole to mam narazie 15 lat ! Zmieniony przez - ZKS15 w dniu 2005-01-18 18:48:11

[...] w japonii po 10 - 15 lat, potrafią dobrze kopać, uderzać... Jeśli się mylę proszę o sprostowanie. ------------------------ Mylisz sie. Po wielu latach + 33 to daje + 3 bo mamy już 2005 to daje DUŻO dłużej niż 32. Ale to bez znaczenia naprawdę. Z tego co Hosoda wspominał zaczął aikido w wieku 21 lat. Czyli 7 na karate, 36 aikido. O nie... I po [...]